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稳定情绪解脱自己

  性格急躁、粗心大意的人,难以办成大事;性情温和、内心安详的人,必然万事顺利。不善于掌握自己情绪的人,必定要被命运所捉弄。
  
  古时,有位妇人经常为一些琐碎的小事生气,她也知道这样不好,便去求一位高僧为自己谈禅说道,开阔心胸。
  
  高僧听了她的讲述,一言不发,把她领到一座禅房中,上锁而去。妇人气得跳脚大骂。骂了许久,高僧也不理会。妇人转而开始哀求,高僧仍不听。妇人终于沉默了。高僧来到门外,问她:“你还生气吗?”
  
  妇人说:“我只为我自己生气,我怎么会到这个地方来受罪呢?”
  
  “连自己都不能原谅的人,怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。
  
  过了一会儿,高僧又问她:“还生气吗?”
  
  “不生气了。”妇人说。
  
  “为什么?”
  
  “生气也没有办法呀!”
  
  “你的气并没有消,还压在心里,爆发后,将会更加剧烈。”高僧又离开了。
  
  高僧第三次来到门前,妇人告诉他:“我不生气了,因为不值得生气。”
  
  “还知道不值得,可见心里还有衡量的标准,还是有‘气根”。”高僧笑道。
  
  当高僧的身影迎着夕阳立在门口时,妇人问他:“大师,什么是气?”
  
  高僧将手中的茶水倾洒到地上。
  
  妇人看了一会儿,突然有所感悟,于是,她叩谢而去。
  
  “气”,便是一种需要上的失落。生气就是用别人的过错来惩罚自己的一种蠢行。既然如此,又何必生气呢?在最接近天空的青藏高原,有这样一位能忍的藏族兄弟。
  
  有一个叫爱地巴的人,生活在古老的藏族地区,他有一个特殊的习惯:每次生气和人起争执的时候,就以很快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑三圈,然后坐在田边喘气。
  
  后来,多年以后爱地巴很老了,他的房、地也已经很广大了,但他生气后,仍会拄着拐杖艰难地绕着土地和房子转,等他好不容易走完三圈,太阳已经下山了,爱地巴独自坐在田边喘气。
  
  他的孙子看到后恳求他说:“阿公!您已经这么大年纪了,这附近地区也没有其他人的土地比您的更广大,您不能再像从前,一生气就绕着土地跑了。您可不可以告诉我您一生气就要绕着土地跑三圈的秘密?”
  
  爱地巴终于说出了隐藏在心里多年的秘密,他说:“年轻的时候,我一和人吵架、争论、生气,就绕着房、地跑三圈,边跑边想:自己的房子这么小,土地这么少,哪有时间去和人生气呢?一想到这里,气就消了,然后把所有的时间都用来努力工作。”
  
  孙子问道:“阿公!您年老了,也很富有了,为什么还要绕着房子和土地跑呢?”
  
  爱地巴笑着说:“我现在还是会生气,生气时绕着房子和土地跑三圈,边跑边想自己的房子这么大,土地这么多,又何必和人计较呢?一想到这里,气就消了。”
  
  爱地巴懂得怎样控制自己的情绪,懂得如何制怒,也正是这些成就了他。
  
  当我们允许别人来掌控自己的情绪时,本身就已经成了一个受害者,当对发生的现状无能为力的时候,抱怨与愤怒便成了唯一释放的选择。
  
  莫生气,因为生气伤身又伤神。每个人都有自己的情绪,要学会控制,否则,有些过分的语言和行为会误事,更会伤人。稳定情绪,解脱自己,乃当务之急!
  
  贝多芬曾说过:几只苍蝇咬几口,绝不能羁留一匹英勇的奔马。每一位优秀人物的身旁总会萦绕着各种纷扰,对它们保持沉默要比寻根究底明智得多。我们应当保持一种温和平静的心态,从容地面对那些纷扰。
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